２０話、おすすめワーク

トップアスリート！

スピリチュアルリーダー！

宇宙人からも！

オススメワーク！

すごく簡単！

テーマは今を感じ生きること！

そうすることで、

過去や未来、

周りに気をとられにくくなる！

自然体で自分を生きる事になっていく！

スッキリする！

具体的なやり方は

この瞬間、

五感で感じていることに意識をむけること！

1分から5分ぐらい！

自分の好みでやってみる。

例えば

落ち葉が今、落ちている。

右手の親指が今、曲がった。

猫があくびを今、している。

今、自分の鼻をかいた。

今、この食べ物がすごく美味しい。

今、この焼き芋すごくいい匂い

など

やってみると効果が実感できますよ^_^