４９話、免疫力アップ

日常で試している、

自分の健康生活をシェアしていきます。

まずは、ジャンプーを使わずに、

湯シャンをしています。

これは多くの方がしているみたいです。

効果はシャンプーをしてた時より、

頭皮の調子がよく、ベタつきにくい気がします。

次に、水と、にがりと、グリセリンで作った、

オイルもオススメです。肌を整えるのに最適。

仙酔島の国民宿舎で教えてもらって、同じものを

自分で作ってやっています。

よもぎの入浴剤もすごく良いです。

汗もよくでて、アロマ効果があり、

たまらなく良いです。

続いては、

お風呂から出る前に、水シャワーを浴びて出る。

免疫力アップと龍神様も喜ばれるそうなので、

無理のない程度に、オススメです。

やり始めて風邪をひいてないです。

後は、重曹で洗濯をする。

アレルギー系のある方にはオススメです。

汚れもしっかり落ち、着心地もよく、

匂いもないので安心です。

次に、重曹とクエン酸に、水やお茶で、

混ぜて飲むのもオススメです。

個人的には薬いらずで、

デトックスに効果的です。

体臭の気になる方は、脇や足、歯などに

重曹をつけると、抗菌、殺菌、消臭、

など万能的に使えます。

猫を拭いてあげるにも、お湯と少量を、

つけると、ゴロゴロと言って喜んでくれます。

自分的には、身体にも、地球にも、家族にも、

他の周りの人にも、お財布にも、

優しいものが、良いと思っているので、

良かったら取り入れてみてください^_^