６０話、動けないとき

自分が、行動を出来ていない時にする、

大事なこと！

自分自身も、よくあります^_^

シンプルに自分を労う。

今は、力を溜める時期だと考える。

変化の前の、大切な時間だと感じる。

他人と比べない！

自分を責めない！

人に会わないことで、

自分の大切な時間がうまれる。

こう考えると、とても大事で、

必要な時だと感じます。

この時にすると、

効果的なワークを、紹介します。

次世代、ぬりえの、創始者マキさんが

紹介されていました。

お腹の下の丹田を、ぐっと力を入れて、

光、エネルギーが、集中的に、入っていって、

集まるイメージをします。

お腹の下腹が、温かくなっていきます。

たったこれだけ！

一瞬ででき、簡単！

これを習慣にすることで、自分の中で、

揺るぎないものが、できるそうです。

感想として、

気軽にどこでも出来て、時間もかからないし、

自分自身で人体実験を、

してみようと思いました。^_^